sezona 2017/2018

ŠINŠIN, kamnik

torek

20.00 - 21.00 flow basic (za začetnike)

21.00 - 22.00 flow nadaljevalna

četrtek

20.00 - 21.00 flow joga

21.00 - 22.00 flow nadaljevalna

nedelja

19.00 - 20.00 flow joga

 

 

 


 

Vinyasa flow joga ali krajše flow joga je oblika jogijske vadbe, pri kateri je prehajanje med posameznimi položaji (asanami) tekoče ter usklajeno z dihom. Ponuja veliko raznolikosti in skozi dinamično gibanje gradi na gibljivosti in moči. Sodi med fizično malce bolj zahtevne oblike vadbe joge, kljub temu pa je povsem dostopna tudi za tiste, ki se z jogo srečujete prvič. Flow joga ima polno koristi za telo in um: napolni nas z energijo, stimulira delovanje notranjih organov, pomaga sprostiti napetosti v telesu in umirja naš um.