sezona 2018/2019

ŠINŠIN, kamnik

torek

19:30 - 20:30 flow joga basic

20:30 - 21:30 flow joga nadaljevalna

 

četrtek

19:30 - 20:30 flow joga basic

20:30- 21:30 flow joga nadaljevalna

 

nedelja

19.00 - 20.00 flow joga

 

 Ure so odprte za vse, pridružite se lahko čez celo leto, kadarkoli.

 


 

Vinyasa flow joga ali krajše flow joga je oblika jogijske vadbe, pri kateri je prehajanje med posameznimi položaji (asanami) tekoče ter usklajeno z dihom. Ponuja veliko raznolikosti in skozi dinamično gibanje gradi na gibljivosti in moči. Sodi med fizično malce bolj zahtevne oblike vadbe joge, kljub temu pa je povsem dostopna tudi za tiste, ki se z jogo srečujete prvič. Flow joga ima polno koristi za telo in um: napolni nas z energijo, stimulira delovanje notranjih organov, pomaga sprostiti napetosti v telesu in umirja naš um.